Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение глобальной осведомленности о диабете – о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Сахарный диабет одна из актуальных и важнейших проблем медицины во всём мире.

Основные принципы профилактики сахарного диабета:

-контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;

-снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;

-правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);

-ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;

-отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).

Помните - профилактика является самым мощным и эффективным средством в борьбе с возникновением сахарного диабета и его осложнениями.

Будьте здоровы!