23 августа в центральной библиотеке прошли  физкультурно-оздоровительные  занятия с волонтерами в Школе здоровья «Активное долголетие». Занятия проходят в рамках конкурса социально - значимых просветительских проектов для пожилых людей «Серебряный возраст» и Благотворительного фонда «Хорошие истории».

Волонтеры провели общие физические упражнения для  оздоровления организма, включая  оздоровительные упражнения для всех групп мышц опорно-двигательного аппарата, используемых в различных исходных положениях: стоя, сидя, лежа на спине, на животе, на правом, левом боку, в сочетании с дыхательными упражнениями.

Занятия провели с необходимым  уровнем физической нагрузки, с учётом состояния здоровья,  уровня подготовленности занимающихся.

Участники школы здоровья приобрели знания по основам физической культуры и самостоятельному использованию физических упражнений в домашних условиях.